不登校で夫婦の距離を感じていませんか？父親の関わり方が家族を強くする

THE INSIGHT ／お悩み解決

お子さんが不登校になり、ご夫婦の関係に亀裂が入ってしまったと感じていませんか？「父親としてどう関わればいいのかわからない」「妻との意見が合わず、溝が深まっていく」「自分ばかりが責められている気がする」といったお悩みは、決してあなただけのものではありません。不登校は、お子さんだけでなく、ご家族全員にとって大きな変化をもたらします。

特に父親は、母親とは異なる立場で悩みを抱えがちです。しかし、父親の関わり方は、お子さんの状況だけでなく、ご夫婦の関係、ひいては家族全体の回復に大きな影響を与えることがあります。この困難な時期を乗り越え、ご家族の絆をより一層深めるために、CoConが隣で一緒に考えます。

不登校で夫婦の距離を感じていませんか？あなただけではありません

お子さんの不登校という状況は、親御さんにとって計り知れない不安とストレスをもたらします。その中で「夫婦の距離ができてしまった」「以前より会話が減った」と感じる方は少なくありません。学校に行けないお子さんのことで頭がいっぱいになり、ご夫婦でお互いを思いやる余裕がなくなってしまうこともあるでしょう。

「父親はもっと子どものことを考えてほしい」「母親は感情的になりすぎだ」――互いへの不満が募り、つい相手を責めてしまうこともあります。しかし、これはどちらか一方が悪いわけではなく、未曾有の状況に直面した家族が直面する、自然な反応とも言えます。大切なのは、この状況をどう乗り越えていくか、夫婦でどう協力していくかです。

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「以前は子どもの学校のことなんて妻に任せっきりだったけれど、不登校になってから急に『あなたもちゃんと関わって』と言われるようになって。どうすればいいか分からず、妻の顔色を伺う毎日です。」

不登校が夫婦仲に影を落とす、その背景にあるもの

なぜ、お子さんの不登校が夫婦の関係に影響を与えてしまうのでしょうか。その背景にはいくつかの要因が考えられます。

母親にかかる負担の偏り

多くの場合、お子さんの不登校に関する情報収集や学校との連絡、日中の見守りなどは母親が担うことが多く、精神的・肉体的な負担が母親に集中しがちです。この負担の偏りが、母親の孤独感や疲弊につながり、父親への不満として表れることがあります。

父親の「どうすればいいか分からない」という戸惑い

父親の中には「子どもが学校に行けないのは、自分の育て方が悪かったのか」「どう声をかけたらいいか分からない」と戸惑い、結果として距離を取ってしまう方もいます。仕事の忙しさから子どもとの物理的な時間が少ないことも、関わり方を難しくする一因です。この戸惑いが、母親からは「無関心」と受け取られてしまうこともあります。

夫婦間のコミュニケーション不足と意見の相違

不登校への対応方針について、夫婦間で意見が食い違うこともよくあります。「早く学校に戻すべきだ」「子どもの気持ちを優先すべきだ」といった意見の対立が、夫婦間の溝を深めてしまうことがあります。日々の忙しさの中で、じっくりと話し合う時間や心の余裕が持てず、コミュニケーション不足に陥ることも少なくありません。

⚠️ 注意

お子さんの不登校の原因を、ご夫婦どちらか一方の責任だと決めつけることは避けてください。不登校の背景は複雑で多様であり、個人の努力不足で解決できる問題ではありません。お互いを責めるのではなく、協力して解決策を探る姿勢が大切です。

家族の絆を取り戻す！父親が今日からできる3つのステップ

「では、具体的にどうすれば良いのか」と悩む父親の方へ、今日から始められる3つのステップをご紹介します。

子どもの気持ちに「寄り添う」姿勢を示す

まずは、お子さんの今の気持ちや状況に耳を傾けることから始めてみましょう。学校に行けない理由を問い詰めるのではなく、「辛い気持ちを理解しようとしているよ」「パパは味方だよ」というメッセージを伝えることが大切です。短い時間でも、お子さんの好きなことや興味のあることについて話す時間を作るのも良いでしょう。無理に登校を促すのではなく、「存在そのものを認める」関わり方が、お子さんの安心感につながります。

夫婦で「対話の時間」を意識的に作る

お子さんの不登校について、夫婦でじっくりと話し合う時間を作りましょう。週に一度、短時間でも構いません。お子さんの状況を共有し、お互いの気持ちや考えを正直に伝え合うことが重要です。その際、相手を非難するのではなく、「私はこう感じている」「こう思う」という「I（アイ）メッセージ」で話すことを心がけてください。意見が食い違っても、すぐに結論を出そうとせず、お互いの意見を尊重し、「一緒に考える」姿勢を持つことが大切です。

父親自身の「心のケア」も忘れずに

お子さんの不登校や夫婦関係の悩みは、父親自身の心にも大きな負担をかけます。無理をして抱え込みすぎると、心身の不調につながりかねません。趣味の時間を作る、信頼できる友人に話を聞いてもらう、時にはプロのカウンセリングを利用するなど、自分自身を労わる時間を意識的に持ちましょう。父親が心身ともに健康でいることが、結果的に家族を支える力になります。

夫婦で協力して不登校を乗り越える具体的な関わり方

ステップを踏んだ上で、さらに夫婦の関係を深め、お子さんをサポートするための具体的な関わり方を見ていきましょう。

子どもの変化を共有する時間を作る

お子さんの日中の様子や小さな変化について、夫婦で積極的に情報共有をしましょう。例えば、お子さんが興味を示したこと、少し元気になった瞬間、困っている様子など、どんな些細なことでも構いません。具体的な情報共有は、夫婦がお子さんの状況を共通認識として持つことにつながり、夫婦で協力してサポートを考える土台となります。

お互いをねぎらい、感謝の気持ちを伝える

不登校の状況では、親御さんそれぞれが多くの努力をしています。言葉に出して「いつもありがとう」「大変だね」と相手の努力を認め、ねぎらう言葉をかけましょう。また、家事や育児の分担を見直し、父親が積極的にサポートできる部分を見つけることも大切です。母親が一人で抱え込んでいると感じる負担を、具体的に軽減する行動が、夫婦の絆を深めます。

第三者のサポートを検討する

夫婦だけで抱え込まず、外部の専門家や支援機関の力を借りることも非常に有効です。スクールカウンセラー、教育支援センター、不登校専門の相談機関、家族療法を専門とするカウンセラーなど、さまざまなサポートがあります。

💡 ワンポイント

第三者の視点が入ることで、夫婦間の対立が緩和されたり、お子さんへの新たな関わり方のヒントが見つかったりすることがよくあります。夫婦のどちらか一方だけでなく、ご夫婦一緒に相談に行くことで、共通の理解を深めることができるでしょう。

もし、お子さんに自傷行為や希死念慮など、命に関わるような兆候が見られる場合は、すぐに専門の医療機関や公的相談窓口に連絡してください。

よりそいホットライン：0120-279-338
こども家庭庁相談窓口：https://www.cfa.go.jp/councils/shingi/kodomomirai/006/oshirase/r040810-01-shiryo2.pdf

家族で未来をひらくために、大切な一歩を踏み出そう

不登校という状況は、ご夫婦にとって試練であると同時に、家族の絆を見つめ直し、より強くする機会にもなり得ます。父親として、お子さんや奥様との関わり方に悩むのは当然のことです。

大切なのは、一人で抱え込まず、今日ご紹介したステップを参考に、まずはできることから一歩踏み出してみること。そして、ご夫婦で協力し、お互いを支え合う姿勢を持つことです。CoConは、不登校のお子さんを持つご家庭が、決して一人で悩みを抱え込むことのないよう、隣で考え、寄り添い続けます。

よくある質問（FAQ）

Q.不登校の子どもを持つ父親として、具体的に何をすればいいですか？

A.まずは、お子さんの気持ちに寄り添い、存在を認める姿勢を示すことが大切です。無理に学校へ行かせようとせず、短い時間でもお子さんの興味のあることについて話す時間を作りましょう。また、夫婦で子どもの状況や対応方針を話し合う時間を持つことも重要です。

Q.不登校が原因で夫婦仲が悪化してしまいました。どうすれば改善できますか？

A.不登校の状況は夫婦関係にストレスを与えることが少なくありません。まずは、お互いを責めずに、夫婦で定期的に対話の機会を設け、お互いの気持ちや考えを共有しましょう。また、母親に負担が偏りがちな場合は、父親が積極的に家事や育児を分担することも有効です。

Q.夫（父親）が子どもの不登校に関心が薄いように感じます。どうすれば良いでしょうか？

A.関心が薄いのではなく、どう関われば良いか戸惑っている可能性もあります。まずは、お子さんの日中の様子や小さな変化など、具体的な情報を共有する時間を作ってみましょう。また、夫婦で一緒にスクールカウンセラーや専門機関に相談に行くことも、共通認識を持つきっかけになります。

Q.不登校の子どもへの対応で、夫婦の意見が食い違います。どうすればいいですか？

A.意見の相違は自然なことです。すぐに結論を出そうとせず、お互いの意見を尊重し、なぜそう考えるのかを「I（アイ）メッセージ」で伝え合いましょう。第三者の専門家を交えて話し合うことで、客観的な視点や新たな解決策が見つかることもあります。

参考になるサービス・情報

お住まいの状況に合わせて、次のような外部の窓口・サービスも活用できます。最新の内容は各サイトでご確認ください。

不登校の相談窓口（文部科学省）
文部科学省がまとめた、不登校の子ども・保護者向けの相談窓口の案内。

🆘 ひとりで抱えこまないで — 相談できる窓口

つらい気持ちや、いのち・こころの危機を感じたときは、ひとりで抱えこまず、下記の窓口にご相談ください（無料・秘密は守られます）。

よりそいホットライン：0120-279-338 （24時間・無料）
24時間子供SOSダイヤル：0120-0-78310 （文部科学省）
チャイルドライン：0120-99-7777 （18歳まで）
児童相談所虐待対応ダイヤル：189 （いちはやく）
児童相談所相談専用ダイヤル（子育ての悩み）：0120-189-783
いのちの電話（ナビダイヤル）：0570-783-556 （10:00〜22:00）
いのちの電話（フリーダイヤル）：0120-783-556 （毎日16:00〜21:00・毎月10日8:00〜翌8:00）
こころの健康相談統一ダイヤル：0570-064-556 （厚生労働省）
まもろうよこころ（厚生労働省）：https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/

生命の危険が迫っている・今すぐ助けが必要なときは、迷わず 110（警察）・119（救急）へ。

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監修：株式会社CoCon 代表洲崎祐貴

本記事は一般的な情報提供であり、診断・治療の代替ではありません。心身の不調は専門機関にご相談ください。

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