「練馬区で不登校の相談、どこにすればいい？」
「学校以外に通える場所はある？無料で使える教室はある？」
「フリースクールは費用が高くて…助成金は使えるの？」
練馬区には、区内4か所の教育相談窓口、小学生向け「フリーマインド」・中学生向け「トライ」（どちらも無料）、2025年度から全区立小中学校に校内別室支援員を配置した手厚い校内サポートがあります。民間フリースクールでは「のびーくフリースクール」や2025年開校の小規模校「フォリエ」が東京都助成金（月最大2万円）対応です。
この記事では、それらをわかりやすく整理してお伝えします。
「うちの子に合いそうなもの」を一緒に探していきましょう。
目次
練馬区の不登校支援、全体像
練馬区では「まず相談→校内サポート→通所教室→民間施設」と、お子さんの状態に合わせた段階的な支援が受けられます。不登校の児童生徒数は5年間で小学校2.2倍・中学校1.6倍に急増しており、区も2025年度から全校体制の強化に踏み切っています。
支援の流れイメージ
教育相談室
（4か所）
別室支援員
（全校配置）
フリーマインド
トライ（無料）
のびーく
フォリエ
「まず何をすればいいかわからない」という方は、学校教育支援センター（03-6385-9911）からスタートしてみてください。
教育相談（まず話を聞いてもらう・区内4か所）
練馬区の学校教育支援センターでは、不登校・いじめ・発達・友人関係など学校生活全般の相談を無料で受け付けています。区内に光が丘・練馬・関・大泉の4か所の相談室があり、お近くの場所を選んで利用できます。
CoConより
金曜日は18:00まで相談を受け付けているので、日中は仕事で動けない保護者の方も利用しやすいです。「どこに相談すればいいかわからない」という段階からでも、まずお気軽にご連絡ください。
2025年度〜全区立小中学校に「校内別室支援員」配置
練馬区は2025年度から、区内すべての区立小中学校に校内別室指導支援員を配置しました。空き教室を活用した居場所づくりで、「教室には入れないけれど学校には行ける」という状態の子どもたちを在籍校で支えます。
校内別室支援員のポイント
✔ 全区立小中学校に配置（2025年度〜）
✔ 空き教室を利用した「学校内の居場所」
✔ 転校・手続き不要で使える在籍校サポート
✔ 無料（公立学校のサポートとして）
CoConより
「学校には行けるけど教室に入るのがつらい」という段階の子に特に有効です。まずは在籍校の担任や学校側に「別室登校を利用したい」と伝えてみてください。
「フリーマインド」（適応指導教室・小学生・無料）
「フリーマインド」は、練馬区在住の不登校の小学生を対象にした区の適応指導教室（教育支援センター）です。光が丘・石神井台の2か所に設置されており、教員免許保有スタッフや公認心理師等が個別サポートにあたります。通所は出席扱いとして認められます。
CoConより
フリーマインドへの入室は、学校や教育相談室を通じての申し込みになります。「出席扱いにしてほしい」「成績への影響が心配」という方は、入室時にスタッフにご相談ください。
「トライ」（適応指導教室・中学生・無料）
「トライ」は、不登校の中学生を対象にした練馬区の適応指導教室です。フリーマインドと同じく光が丘・石神井台の2か所に設置されており、学習・集団活動・相談を通じて社会的自立を支えます。通所は出席扱いとして認められます。
📌 出席扱い制度について（文部科学省 令和元年通知）
教育支援センター（適応指導教室）への通所は、一定の要件を満たす場合、在籍校の「出席」として扱うことができます（文部科学省 令和元年10月25日通知）。フリーマインド・トライはいずれもこの制度の対象です。通所前に担任や学校に出席扱いの確認をしておきましょう。
「のびーくフリースクール」（民間・東大泉・都助成金対応）
「のびーくフリースクール」は、練馬区東大泉にある民間のフリースクールです。週2〜週5のコース制で、お子さんのペースに合わせて通う日数を選べます。東京都助成金（月最大2万円）の対象スクールで、費用負担を軽減できます。
💡 費用シミュレーション（週2コースの場合）
| 週2コース 月会費 | 44,000円 |
| 東京都助成金（月最大） | − 20,000円 |
| 実質負担額 | 約 24,000円〜／月 |
※年会費・入学金は別途。助成金は申請・認定が必要です。
CoConより
週2コースなら都助成金を活用することで月2.4万円程度に抑えられます。まずは無料の入会相談から始め、体験（2回11,000円）でお子さんに合うか確認してみてください。
「フリースクール フォリエ（foglie）」（2025年開校・定員7名・小規模）
「フリースクール フォリエ」は、2025年2月に練馬区豊玉北に開校した小規模フリースクールです。定員わずか7名の少人数制で、一人ひとりの個性に寄り添いながら落ち着いた環境でゆっくり過ごせます。芸術体験（造形・工作・美術）を中心とした独自のプログラムが特徴です。
フォリエの特徴
✔ 定員7名の超少人数制で「人が多い場所が苦手」なお子さんに向いている
✔ 芸術体験（造形・工作・美術）を通じた表現活動が中心
✔ 2025年2月開校の新しいスクールで、見学・相談を随時受付
CoConより
週1回コース（月額18,000円）なら、都助成金（月最大2万円）を活用することで実質負担ゼロになる場合もあります。人数が少ないため枠が埋まりやすいです。気になる方はお早めに見学・相談を。
東京都フリースクール助成金（月最大2万円）
東京都は、義務教育段階（小・中学生）の不登校のお子さんがフリースクールに通う場合、保護者に対して月最大2万円の助成金を支給する制度を実施しています。
⚠️ 申請のタイミングに注意
令和7年度の申請受付は5月28日（水）開始です。申請が早いほど助成を受けられる期間が長くなります。お子さんが通うフリースクールが助成対象かどうかは、各スクールまたは東京都（03-6800-8763）に確認してください。
自宅でできる学習支援「すらら」（出席扱い申請にも対応）
「通所がまだ難しい」「まずは自宅から学習を始めたい」というご家庭には、オンライン教材「すらら」がおすすめです。
すならの特徴
✔ 自分のペースで進められるアダプティブ（適応型）学習
✔ 小1〜高3まで対応・さかのぼり学習も可能
✔ 不登校のお子さんの出席扱い申請に対応（学校との連携が必要）
✔ 自宅のパソコン・タブレットで学習できる
✔ 専任のコーチが学習をサポート
CoConより
フリーマインド・トライへの通所が難しい段階でも、「すらら」で自宅学習を続けながら出席扱いを目指すことができます。「まず学習の習慣を取り戻したい」という方に特に向いています。
まとめ：練馬区の不登校支援 一覧
「どこから始めればいいかわからない」という場合は、まず教育相談室（光が丘：03-5998-0091 など）に電話してみてください。専門の相談員が、お子さんの状況に合った支援につないでくれます。
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