THE INSIGHT ／ お悩み解決
フリースクールに「やっと決まった！」と胸をなでおろしたのも束の間、お子さんが「やっぱり行きたくない」と行き渋りを見せると、保護者の方は深い不安と戸惑いを感じるのではないでしょうか。「せっかく見つけた居場所なのに、なぜ…」と、ご自身を責めてしまうかもしれません。しかし、お子さんがフリースクールに行き渋るのは、決してあなたが悪いわけではありません。この状況は決して珍しいことではなく、お子さんの心や身体が発する大切なサインであることも少なくないのです。
CoConは、不登校のお子さんを持つご家庭をひとりにしない専門メディアです。この記事では、フリースクールに行き渋るお子さんの背景にある理由を丁寧に探りながら、保護者の方が今日から実践できる具体的な声かけのヒントと、お子さんの安心を支えるための多様な選択肢をご紹介します。隣で一緒に考え、次の一歩を踏み出すお手伝いができれば幸いです。
フリースクールに行き渋るわが子への声かけ、悩んでいませんか？
「学校には行けないけれど、フリースクールなら…」そう期待して見学を重ね、お子さんと一緒に選んだフリースクール。いざ通い始める段階になって、お子さんが「やっぱり行きたくない」と言い出したり、朝起きられなくなったりする状況に、途方に暮れる保護者の方は少なくありません。
「せっかく居場所を見つけたのに、また振り出しに戻ってしまうのだろうか」「私の努力が足りないせいだろうか」――そういった自責の念や先の見えない不安は、保護者の方にとって非常に重いものです。しかし、お子さんがフリースクールに行き渋るのは、決して特別なことではありません。お子さんの心や身体が、何かしらのメッセージを発している可能性を、一緒に考えていきましょう。
なぜフリースクールでも「行き渋り」が起こるの？考えられる理由
フリースクールは、学校とは異なる環境で、お子さん一人ひとりのペースに合わせた学びや活動を提供してくれる場所です。それでも行き渋りが見られる場合、いくつかの理由が考えられます。
新しい環境への不安や疲れ
フリースクールは学校とは違うとはいえ、お子さんにとっては新しい人間関係やルール、活動内容に適応していく必要があります。特に繊細なお子さんや、これまでの学校生活で心に傷を負ったお子さんにとっては、新しい環境に慣れるまでに時間がかかったり、適応しようとする中で大きなエネルギーを消耗したりすることがあります。
「行かない」選択肢を知った安心感
学校に行かなくて良い、という選択肢があることを知ったことで、お子さんはまず「安心」を手に入れた状態かもしれません。この安心感が、一時的にエネルギーを使い果たした状態につながり、結果としてフリースクールへも「行かなくていいや」という気持ちになることも考えられます。これは、これまで無理をしてきた心身が、ようやく休息を求めているサインとも言えるでしょう。
子どもの心身のエネルギー切れ
不登校になるまでのお子さんの心身は、ストレスや葛藤と戦い続けてきた状態です。フリースクールという新しい居場所が見つかったとしても、すぐに元気いっぱいに活動できるわけではありません。心身のエネルギーが枯渇している状態では、たとえ楽しい場所であっても、そこへ向かう気力が湧かないことがあります。
フリースクールの環境が合わない可能性
残念ながら、どんなに良いフリースクールでも、すべてのお子さんに合うとは限りません。人間関係、学習スタイル、雰囲気、活動内容など、お子さんの個性やニーズと合わない部分がある可能性も考えられます。お子さんが言葉で伝えられなくても、何かしら違和感を感じているのかもしれません。
⚠️ 注意
もしお子さんがフリースクールに行き渋るだけでなく、食欲不振、睡眠障害、頭痛や腹痛などの身体症状、あるいは極端な落ち込みや自傷行為の兆候が見られる場合は、心身の専門家への相談を検討してください。緊急の場合は、よりそいホットライン（0120-279-338）や、こども家庭庁の相談窓口などを活用しましょう。
今日からできる！フリースクールに行き渋る子への声かけ3ステップ
お子さんがフリースクールに行き渋る時、保護者の方の声かけは非常に重要です。焦らず、お子さんの気持ちに寄り添うことを第一に考えましょう。
子どもの気持ちに寄り添う声かけ
「行きたくないんだね、辛い気持ちを教えてくれてありがとう」と、まずは行きたくない気持ちを受け止めましょう。理由を問い詰めるのではなく、「何が嫌だったかな？」「どんなことが不安？」と、お子さんが話せる範囲で耳を傾ける姿勢が大切です。もし話せなくても、「そっか、話したくない日もあるよね」と、その気持ちも尊重してください。
（声かけ例）
「フリースクール、行きたくないんだね。そう教えてくれてありがとう。」
「何が嫌だったか、もし話せそうだったら教えてくれる？」
「話したくない日もあるよね。無理に話さなくても大丈夫だよ。」
フリースクールへの期待と不安を共有
フリースクールに期待していたこと、そしてお子さんが感じている不安を、保護者の方も一緒に共有する姿勢を見せましょう。「ママ（パパ）も、〇〇ちゃんがフリースクールで楽しく過ごせたら嬉しいなと思ってたから、少し残念な気持ちもあるけど、〇〇ちゃんが辛いのが一番嫌だよ」などと、正直な気持ちを伝えつつ、お子さんの苦しみに寄り添う言葉を選びましょう。
（声かけ例）
「フリースクール、〇〇ちゃんが楽しめる場所になったらいいなって思ってたんだ。でも、今は辛いんだね。」
「何かフリースクールで困ったことがあったのかな？〇〇ちゃんの味方だよ。」
選択肢があることを伝える
「フリースクールに行かないといけない」というプレッシャーは、お子さんにとって大きな負担になります。「フリースクールに行かなくても、家でゆっくり過ごしたり、他の場所を探したりする選択肢もあるよ」と伝え、お子さん自身が安心できる選択をできるように促しましょう。焦って次の選択肢を提示するのではなく、まずは安心感を与えることが大切です。
（声かけ例）
「フリースクール、今は無理して行かなくても大丈夫だよ。〇〇ちゃんが元気でいるのが一番だから。」
「もしフリースクールが合わないと感じたら、また別の場所を探すこともできるんだよ。」
💡 ワンポイント
声かけの際は、お子さんの目を見て、穏やかなトーンで話すことを意識しましょう。お子さんが話しやすい雰囲気を作るために、まずは保護者の方がリラックスしていることも大切です。
声かけ以外にもできること：子どもの安心を支える選択肢
声かけと並行して、保護者の方ができる具体的な行動もいくつかあります。
フリースクールとの連携・相談
お子さんの行き渋りが続く場合は、フリースクールのスタッフに相談してみましょう。お子さんの様子を共有し、フリースクール側で何か対応できることはないか、一緒に考えてもらうことが大切です。例えば、活動への参加を徐々に促す、特定のスタッフがお子さんに寄り添う時間を増やす、といった配慮をお願いできるかもしれません。
自宅での過ごし方の見直し
フリースクールに行かない日や時間帯の自宅での過ごし方も、お子さんの心身の回復に大きく影響します。無理に勉強をさせたり、規則正しい生活を強制したりするのではなく、お子さんが安心して好きなことに没頭できる時間や、ゆっくり休める環境を整えることが大切です。お子さんの興味関心に合わせた活動を、保護者の方も一緒に楽しむ時間を作るのも良いでしょう。
他の居場所や支援の検討
もしフリースクールの環境がお子さんに合わないと感じるようであれば、他のフリースクールや教育支援センター、地域の居場所、オンラインの学び場など、別の選択肢を検討することも視野に入れてみてください。焦って次を決める必要はありませんが、情報収集だけは進めておくのも良いでしょう。
心身の専門家への相談
お子さんの行き渋りが長引き、心身の不調が顕著な場合は、小児科医、心療内科医、精神科医、公認心理師などの専門家への相談も有効です。専門家の視点から、お子さんの状態に合わせたアドバイスやサポートを受けることができます。無理に一人で抱え込まず、専門機関を頼ることも、お子さんを守る大切な選択肢です。
💡 ワンポイント
お子さんの心身の健康に関わることでお悩みの場合、以下の相談窓口をご活用ください。
よりそいホットライン：0120-279-338（24時間対応）
こども家庭庁：子どもの人権110番など相談窓口一覧
「行かない」選択も、子どもの大切な学びの時間
お子さんがフリースクールに行き渋ることは、保護者の方にとって非常に辛い状況かもしれません。しかし、お子さんにとっては、自分の心と向き合い、無理をしない選択をする、という大切な学びのプロセスであるとも考えられます。
焦らず、お子さんのペースを尊重し、安心できる環境を整えることが何よりも大切です。すぐに結果が出なくても、お子さんは必ず成長しています。保護者の方が「行かなくても大丈夫だよ」というメッセージを伝え続けることが、お子さんの自己肯定感を育み、次のステップへとつながる土台となるでしょう。
不登校の家庭をひとりにしない。CoConが、隣で考えます。
よくある質問（FAQ）
Q.フリースクールに行き渋る子どもへの声かけで、一番大切なことは何ですか？
Q.フリースクールに行き渋る理由として、どんなことが考えられますか？
Q.フリースクールに行かない日は、自宅でどのように過ごさせたら良いですか？
Q.フリースクールに行き渋りが続く場合、他にどのような支援がありますか？
Q.親として、フリースクールに行き渋る子どもにどう接すれば良いですか？
参考になるサービス・情報
お住まいの状況に合わせて、次のような外部の窓口・サービスも活用できます。最新の内容は各サイトでご確認ください。
- フリースクールナビ
全国のフリースクールを地域から探せる検索サイト。 - みらいずち フリースクール検索
全国のフリースクール・居場所を探せる情報サイト。 - 不登校の相談窓口（文部科学省）
文部科学省がまとめた、不登校の子ども・保護者向けの相談窓口の案内。
🆘 ひとりで抱えこまないで — 相談できる窓口
つらい気持ちや、いのち・こころの危機を感じたときは、ひとりで抱えこまず、下記の窓口にご相談ください（無料・秘密は守られます）。
- よりそいホットライン：0120-279-338 （24時間・無料）
- 24時間子供SOSダイヤル：0120-0-78310 （文部科学省）
- チャイルドライン：0120-99-7777 （18歳まで）
- 児童相談所虐待対応ダイヤル：189 （いちはやく）
- 児童相談所相談専用ダイヤル（子育ての悩み）：0120-189-783
- いのちの電話（ナビダイヤル）：0570-783-556 （10:00〜22:00）
- いのちの電話（フリーダイヤル）：0120-783-556 （毎日16:00〜21:00・毎月10日8:00〜翌8:00）
- こころの健康相談統一ダイヤル：0570-064-556 （厚生労働省）
- まもろうよ こころ（厚生労働省）：https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/
生命の危険が迫っている・今すぐ助けが必要なときは、迷わず 110（警察）・119（救急）へ。
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監修：株式会社CoCon 代表 洲崎祐貴
本記事は一般的な情報提供であり、診断・治療の代替ではありません。心身の不調は専門機関にご相談ください。
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