EVENT ／ 最初の一歩
「また怒っちゃった…」「早くしなさい！」「何度言ったらわかるの！」不登校の子どもと向き合う日々の中で、つい感情的になってしまい、後で自己嫌悪に陥ることはありませんか？ 頑張っているのに、自分の感情がコントロールできないと悩むのは、あなたが悪いわけではありません。CoConは、そんな保護者の皆様の心に寄り添いたいと願っています。今回は、子育てのイライラと上手に付き合い、感情と向き合う方法を学べるオンラインイベントをご紹介します。
【保護者向け】子育てのイライラと上手につきあう感情のコントロール方法を学ぼう
不登校の子どもを持つ保護者の皆様は、お子さんの未来への不安や日々の対応への葛藤から、知らず知らずのうちに大きなストレスを抱えていることと思います。そんな中で、ついカッとなってしまったり、感情の波に飲み込まれてしまったりするのは自然なことです。
「また怒っちゃった…」のループから抜け出すために
「子どもに優しく接したいのに、なぜかいつも怒ってしまう」「感情的になった後で、ひどく後悔する」——このような経験は、多くの保護者の方が抱える共通の悩みかもしれません。特に不登校という状況では、お子さんの状況が変化しにくく、保護者の方も出口の見えないトンネルの中にいるように感じ、精神的な負担が大きくなりがちです。
💡 ワンポイント
感情のコントロールは、決して自分の心を抑えつけることではありません。自分の感情を認識し、その感情とどう向き合うかを学ぶことで、より穏やかなコミュニケーションへと繋がります。
なぜ、子育ての感情コントロールが重要なのでしょうか？
保護者の方の感情の波は、お子さんにも伝わります。特に不登校のお子さんは、心の状態が不安定な場合が多く、保護者の方の感情がそのままお子さんの安心感や自己肯定感に影響を与えることがあります。
このイベントでは、「早くしなさい！」「何度言ったらわかるの！」といった、つい口にしてしまう言葉の裏にある保護者の感情を理解し、それとどう向き合えば良いのかを学ぶことができます。感情を味方につけることで、お子さんとの関係性も、保護者自身の心の健康も、より良い方向へと向かうはずです。
イベント概要
このオンラインイベントは、子育て中の保護者の方々が、日々のイライラと上手に付き合うための具体的な方法を学ぶ機会を提供します。
【開催日時】
2026年9月23日 13:00
【開催場所】
オンライン開催
【主催】
ちえ
【詳細・申込先】
https://peatix.com/event/5150062
参加することで得られる、穏やかな未来へのヒント
このイベントに参加することで、あなたは「また怒っちゃった…」という後悔を減らし、子育てにおける感情のコントロール方法を身につけるヒントを得られるでしょう。オンライン開催なので、ご自宅からリラックスして参加でき、新たな学びの時間を過ごすことができます。
このイベントは、日々の忙しさの中で見失いがちな、あなた自身の心の平穏を取り戻すための一歩となるはずです。感情を味方につけ、お子さんとの関係をより豊かにするきっかけにしてください。
今日からできる、感情の波を穏やかにする小さな一歩
イベントへの参加を検討しつつ、まずは今日からできることを試してみませんか？ 感情の波を穏やかにするための小さなステップをご紹介します。
自分の感情を「認識する」
イライラや不安を感じたら、まず「今、自分は〇〇だと感じているな」と、感情に名前をつけてみましょう。認識するだけで、少し客観的になれます。
深呼吸で「落ち着く」
感情が高ぶってきたと感じたら、意識的にゆっくりと深呼吸を3回繰り返してみてください。呼吸を整えることで、心も落ち着きを取り戻しやすくなります。
「自分を労わる時間」を作る
短時間でも構いません。好きな飲み物を飲む、少しだけ横になるなど、意識的に自分を労わる時間を作りましょう。心の余裕は、感情の安定に繋がります。
CoConは、不登校の家庭をひとりにしません。このイベントが、保護者の皆様が心穏やかに子育てと向き合えるようになるための一助となることを願っています。
よくある質問（FAQ）
Q.このイベントはどのような内容ですか？
Q.オンラインでの参加は初めてでも大丈夫でしょうか？
Q.イベントへの申し込みはどうすればよいですか？
参考・出典元
本記事は以下の公的機関等の情報を参考に作成しています。制度の詳細・最新情報は必ず一次ソースでご確認ください。
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