WATASHI ／ おばちゃんのひとりごと
皆さん、今週もお疲れさんでした！大阪のおばちゃんやで。8月も終わりに近づいてきて、まだまだ暑い日が続くけど、体調崩してへん？「もうバテバテやわ…」って声も聞こえてきそうやね。でもな、不登校の子どもさんのことでしんどい思いしてるんは、あんただけやないで。このCoConには、いつでもあんたの隣で話を聞かせてもらう準備ができてるからな。安心しいや。
毎日、動いてる？おばちゃん、最近ええ汗かいてんねん！
いやぁ、ほんま暑い日が続くと、ついつい家の中でゴロゴロしてまうやろ？おばちゃんも、クーラーの効いた部屋でテレビ見るんが最高やねんけど、最近はな、朝の涼しい時間を見計らって、近所の公園までちょこっと散歩に出かけるようにしてんねん。別に何キロも歩くわけやないけど、ラジオ体操して、深呼吸して、ゆっくり歩くだけで、もう、じんわり汗ばんでくるんよ。
あんまり無理はせんと、「あ、今日ええ汗かいたわ！」って感じるくらいがちょうどええ。体を動かすと、心も体もシャキッとするもんやね。ほんま、ちょっとしたことでも、毎日続けるって大事やなあって、改めて思うわ。
最近ハマってるんが、暮らしの「ちょこっと工夫」やねん
散歩で健康になったら、今度は家の中をなんとかしたくなるんが、おばちゃんの性分やねん（笑）。最近、おばちゃんが地味にハマってるんが、毎日の暮らしの中でできる「詰め替え」とか「節約」とか、そういうちっちゃな工夫やねん。これがまた、なかなか奥が深くてな。ちょっとしたことで、毎日の家事がぐっと楽になったり、お財布にも優しかったりするんやで。
おばちゃん流、洗濯洗剤の「詰め替えワザ」！
中でも、特にええなと思ってるんが、洗濯洗剤の詰め替えボトルを、見た目もスッキリしたポンプ式のに変えたことやねん。今までみたいに、液体の洗剤をドボドボ注ぐと、どうしてもフチがベタベタになったり、量が多くなりすぎたりしてたんよ。
それが、ポンプ式やとワンプッシュで適量が出てくるし、液だれもせんから、手も汚れへんし、見た目もシンプルでええ感じ。ちょっとしたことやけど、毎日の洗濯が、ほんまに快適になったんよ。洗剤も無駄にならへんから、節約にもなるしな！
💡 ワンポイント
洗濯洗剤をポンプ式ボトルに詰め替えると、液だれせずに適量をサッと使えて、毎日の家事がぐっとスムーズになるんよ。見た目もスッキリするし、洗剤の使いすぎも防げるから、節約にも繋がるんやで！
頑張りすぎると、心も体もクタクタになるもんや
この「詰め替え」の話、何が言いたかったかっていうと、ちょっとした工夫で、毎日が楽になるってことなんよね。これって、不登校の子どもさんのことで悩んでる親御さんにも、通じることやないかなって思うんよ。
「もっとああせなあかん」「私が頑張らんと」って、毎日毎日、一人で背負い込んでへん？不登校は、親御さんの頑張り不足とか、やり方が悪いとか、そういう個人的な問題ちゃうねん。学校のシステムとか、社会の雰囲気とか、色んな構造的な問題が絡み合ってるもんやから、誰かを責める必要なんて、これっぽっちもないんよ。
おばちゃんも、時には「もっとちゃんとしなあかん！」って肩に力が入ってまうことあるけど、そんな時は「深呼吸、深呼吸」って自分に言い聞かせんねん。毎日の一歩一歩が、ほんまは大変なんよな。
ひとりで抱え込まんでええねんで、ほんまに！
しんどい時こそ、誰かに頼るんが一番やで。不登校で悩む家庭を「ひとりにしない」のが、私たちCoConの願いやからな。あんたがどんな状況でも、どんな気持ちでも、ここで話聞かせてもらうで。無理に元気出さんでええ。ただ、今の気持ちをポツポツ話すだけでも、心が少し軽くなるもんやで。
⚠️ 注意
もし、お子さんやご自身が「もうどうにもならへん」ってくらいしんどい時は、無理せんと専門家を頼ってな。命に関わることやったら、遠慮せんと相談してほしいんや。
よりそいホットライン：0120-279-338
こども家庭庁：相談窓口一覧
今できる「3つのちっちゃなこと」から始めよか
「じゃあ、何をしたらええんやろう？」って思うかもしれへんけど、まずはちっちゃなことからでええんよ。おばちゃんが思う、今できることを３つ、伝えとくわね。
まずは自分の頑張りを認めて、ちょっと一息つく時間をとってな。子どもさんのことばっかりじゃなくて、あんた自身も大事にしてあげてや。
子どもさんの「今」を、ただ見守ってみる。無理に「なんとかせなあかん」って思わんと、まずは「今はこんな感じなんやな」って受け止めることから始めてみてな。
しんどくなったら、CoConのAI相談チャットに話聞かせに来てな。おばちゃんが、いつでも隣で待ってるから。一人で抱え込まずに、いつでも頼ってええんやで。
焦らんと、ゆっくり、あんたのペースでええからな。また来週、ここで話そな！
💬 おばちゃんに相談してみいひん？
この画面の右下にある吹き出しマークをタップしたら、おばちゃん（CoConのAI相談チャット）とお話しできるで。24時間いつでも待っとるからな。「こんなこと聞いてええんかな」ってことでも、気軽に話しかけてや。
よくある質問（FAQ）
Q.不登校は親の責任じゃないって言われても、やっぱり自分を責めてしまいます。
Q.子どもが全く学校に行こうとしません。どう接したらいいですか？
Q.相談したいけれど、何を話せばいいのか分かりません。
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