「YouTubeばかり見て、宿題をしない」
「ゲームの時間を守れず、毎日ケンカになる」
2月も半ば。新しい学年への進級を前に、お子さんの「デジタル依存」に頭を悩ませている保護者は多いのではないでしょうか。
今回は、そんな現代の「あるある」を解決する、親子関係をアンロック（解放）するためのヒントをお届けします。
なぜ「時間制限」は守られないのか？
親が「30分で終わり！」と決めても、子供はなかなかやめられません。それは、子供にとって**「外部からの支配」**でしかないからです。
大切なのは、子供自身が「納得して、自分でハンドルを握る」こと。
まずは一方的に叱るのではなく、身体への影響を客観的に伝えてみてください。
「ずっと画面を見てると目が疲れるよね」
「肩が凝ると、大好きな遊びに集中できなくなるよ」
身体を労わる視点を共有した上で、「じゃあ、どれくらいなら気持ちよく過ごせるかな？」と相談をスタートさせるのがプロのやり方です。
「タイマー」を子供に預ける勇気
子供に専用のキッチンタイマーを渡してみてください。
「1時間をフルで見るのか」「15分ずつ数回に分けるのか」を、子供自身に選ばせるのです。
「自分で自分をコントロールしている」という感覚は、自己肯定感を高め、将来的な自立心へと繋がります。
ゲーム実況は「親子を繋ぐ言葉」になる
親から見れば「ただの遊び」でも、子供にとっては「大切な世界」です。
「そのゲームのどこが面白いの？」
「そのモノマネ、YouTubeの誰から仕入れたの？」
否定を横に置いて、一度だけ、お子さんの興味を覗いてみてください。
親が子供の「関心」に寄り添うことで、デジタルデバイスは「壁」ではなく「橋」に変わるのです。
支配から、信頼へ。
子供の瞳に輝きを取り戻す鍵は、
あなたの「問いかけ」の中にあります。
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