集中力を高めるコツ
みなさん、こんにちは！今日は勉強の時に集中力を高めるためのすごく効果的なコツを紹介します。
SNSの通知をOFFにしよう！
スマホがピコンと鳴ると、どうしてもそっちに気がいってしまうよね。それが何度も繰り返されると、集中力がどんどん削がれてしまいます。だから、勉強する時はまず、スマホの通知をOFFにしてみてください。これだけで、かなりの違いが実感できるはずです。通知をOFFにすることで、気が散る要因を取り除き、より深く学習に没頭することができます。
そして、もう一つのポイントは、スマホを視界に入れないことです。例えば、勉強机の引き出しにしまったり、別の部屋に置いたりするだけでも、気になる回数が減りますよ。
最後に、自分にご褒美を用意するのも良い方法です。例えば、「30分勉強したら5分だけSNSをチェックする」といったように、自分でルールを決めて実践してみてください。これで、勉強のモチベーションも維持しやすくなりますよ。
それでは、みなさんも今日からぜひ実践してみてくださいね！頑張って勉強しましょう！
